14 Alimentos que duran toda la semana

Sí, yo también he estado allí: saltando por los pasillos del super, armando mi menú para al menos 5 días, sólo para ver que la mayoría de los alimentos frescos que he comprado no pueden pasar la semana sin echarse a perder. ¡Descubre los 14 alimentos que duran toda la semana!

Dependiendo de qué tanta experiencia tengas en esto del meal prep (preparación de comidas), puede ser la pesadilla más grande o tu salvavidas semanal.

Y mientras que requiere un poco de pensamiento y creatividad de tu parte por adelantado, te doy los tips para que te aguante TODA LA SEMANA.

¡Claro! El primer paso es elegir los alimentos que pueden mantenerse por más de un par de días una vez preparado.

Comienza con practicando con estos 14 alimentos, desde granos hasta proteínas, que durarán al menos cuatro días una vez preparados, y así para mantenerlos en las mejores condiciones posibles a lo largo de la semana.

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