¿Entrenar sin música?¡Nunca más!

ENTRENAR SIN MÚSICA, NUNCA MÁS

Foto: Huffington Post

Todas tenemos una playlist predilecta para cuando vamos camino al trabajo, otra para cantar en la regadera, y otra para el gym. Incluso si no tienes una, seguro que has visto a otras personas que corren o se ejercitan con sus audífonos bien puestos. ¿Sabes por qué nos encanta la música para entrenar?

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Encontrando tu propia inspiración

Nuestro cuerpo es un reflejo no sólo de lo que consumimos físicamente, sino también de eso con lo que alimentamos nuestra mente. Si hay algo que quieres mejorar de tu cuerpo, entonces es momento de cambiar tanto sus hábitos alimenticios, como lo que pones en tu mente. ¿Qué es en lo que piensas para inspirarte?

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