10 Razones para hacerte un Análisis Mineral de Cabello

Nosotras sabemos que los minerales (en su mayoría) son buenos para el cuerpo, pero menos personas conocen que algunos minerales pueden ser tóxicos. Incluso minerales buenos como el zinc y el cobre pueden desordenarte si están presentes en tu cuerpo en una proporción incorrecta o si tienes dificultades para excretarlos. ¿Cómo descubrir los niveles de tus minerales? ¡Sigue leyendo y te cuento del Análisis Mineral de Cabello!

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¿Qué comer antes de entrenar?

Eres una chica fit. Te saltas las cosas malas, siempre cumples con tu #legday, has cambiado hábitos casi por completo. Si quieres que tu cuerpo siga funcionando como un Lamborghini, entonces tienes que ponerle el combustible correcto, y eso significa comer los alimentos adecuados antes de entrenar.

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¿Grasas quema grasa?

Durante años, la grasa era una palabra de cuatro letras que teníamos que desterrar de nuestra dieta siempre que fuera posible. Pero resulta que el cambio no nos hizo más sanos, probablemente porque reducimos las grasas saludables, así como las dañinas. Pero existen grasas quema grasa, ¿estás segura de tenerlas en tu dieta?

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