Carbohidratos: ¿Hay que cortarlos por completo de la dieta para alcanzar tu meta?

En el mundo actual de la nutrición y el fitness, la palabra “carbohidratos” es como del diablo. La norma del momento marca que una dieta baja o nula en carbohidratos es el santo grial de la quema de grasa. ¿Qué tan efectivo es cortarlos por completo de la dieta para alcanzar tu meta?

Es de ley que escuches en el gym, o entre tus amigas, y te sientas atraída hacia modas y dietas de alimentos maravilla, sobretodo cuando estás buscando una rápida pérdida de peso.

Claro, la reducción extrema de los carbohidratos puede dar lugar a una pérdida de peso rápida, sin embargo esto es muy temporal y el peso por lo general regresa rápidamente en cuanto dejas la “dieta maravilla”.

¿Quieres saber por qué? ¡Checa el video completo!

Proporcionar el combustible adecuado es importante para mantener tu cuerpo sano, en quema de grasa y balance de energía. ¡Piérdele el miedo a los carbohidratos! Evita la mentalidad 70/30, 60/40 de la dieta extrema. Alimenta el cuerpo y el cerebro de la manera correcta.

También te puede interesar...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *